春天应该喝什么茶较好?

在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气**。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提*醒脑，**睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精*”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以**祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、**血压和胆固醇。茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安*、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好**；桂花茶具有**，芳香避秽，除口臭、提*解渴、**祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热**、凉血止痢、利尿养肝、**。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、**酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有**重要的营养学价值。

美国**的营养**专家Earl　Mindell博士对蒲公英的**研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

春季喝蒲公英茶好处多，聪明的人这样搭配喝，营养价值翻倍哟！

蒲公英是春季的一种野菜，虽然它是野菜，但是它的营养价值，养生价值很厉害。它里面含有大量的营养物质，我们人体吸收后，可以很好的促进我们身体健康。

对于蒲公英的日常食用，*常见的就是蒲公英泡水喝。现在茶饮成为了很流行的一种养生方式。蒲公英泡水喝可以用新鲜的蒲公英，也可以用晒干后的蒲公英。蒲公英里的蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及**酸和菊糖等营养物质，通过水的结合，进入我们人体，对我们身体有好处。有“天然抗生素”美誉的蒲公英，我们经常泡水喝，益处多多。春季喝蒲公英茶好处多，聪明的人这样搭配喝，营养价值翻倍哟。下面**几种蒲公英的黄金搭配，不仅能养生，还能**缓解**。

**搭配一：蒲公英和红枣搭配。红枣的营养价值想必大家都知道，每天吃一两个红枣，对人体和很有帮助。蒲公英和红枣在一起泡水喝，会给我们身体带来2大益处。

1养肝护肝，排毒**。春季是养肝的时节，春季肝火旺盛，喝些这两种搭配的茶饮，可以排除**体内肝火，提高肝脏排毒能力，保护肝脏，养肝护肝，还可以增强人体体质，预防感冒。

2美容养颜，**色斑。两种搭配的茶饮，可以**体内血液里的垃圾毒素，淡化脸上色斑，润滑肌肤，**补气，美容养颜。

**搭配二：蒲公英和红茶搭配。红茶是一种很适合大家在养生中饮用的茶水，颜色红艳，味道香甜。蒲公英和红茶搭配，有两大益处。

1提高免疫力，**去火。春天气温差异大，对喝这种茶，可以****，清热去火，增强体质，预防流感，对一些口腔**有缓解作用，例如牙龈肿痛出血等。

2养胃**。单一喝蒲公英茶，饮用多了，由于它性寒，容易伤胃，和红茶搭配，红茶温和，减轻蒲公英的寒性，对胃有保护，暖胃养胃，对肠胃好。

**搭配三：蒲公英和枸杞搭配。枸杞是一种养生食材，保温杯里泡枸杞，现在成了一种流行，和蒲公英在一起泡水喝没带给我们三大好处。

1****，排毒，预防感冒。枸杞里的丰富的营养物质和蒲公英的营养物质结合，可以抑制体内**滋长，排除体内有毒物质，增强体质，预防感冒。

2**补气，美容养颜，两种食材都富含丰富的铁元素，泡水喝，可以预防贫血，改善贫血，**补气。美白肌肤，光滑皮肤，延缓衰老。

3补肾**。枸杞的补肾**和蒲公英结合，养生**更显著，经常喝，可以强身健体，补肾**。

**提醒一点：由于每个人的体质和病情不同，请咨询医师合理配伍和用量。